EL YOGA QUE PRACTICAMOS Y ENSEÑAMOS ES EL YOGA INTEGRAL, ES DECIR, ABARCAMOS EL AMPLIO ABANICO DE CAMINOS DEL YOGA. NUESTRO YOGA ES MUY ALEGRE Y DINÁMICO, PERO A LA VEZ PROFUNDO Y DEVOCIONAL. 

UTILIZAMOS HERRAMIENTAS COMO EL HATHA-YOGA, EL PRANAYAMA (RESPIRACIÓN CONSCIENTE), LA DANZA, LOS KARANAS (COREOGRAFÍA DE ÁSANAS, RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTOS ENLAZADOS), LA MEDITACIÓN, LOS MANTRAS, YOGA EN PAREJA, JUEGOS Y EXPRESIÓN CORPORAL Y OTRAS MOVILIZACIONES ENERGÉTICAS;

REALIZAMOS POSTURAS FÍSICAS (ÁSANAS) CON LAS QUE SE ESTIRA, FLEXIBILIZA, FORTALECE Y TONIFICA TODO EL CUERPO DE MANERA PROGRESIVA, A LA VEZ QUE SE EQUILIBRA LA MENTE. ADEMÁS SE REALIZAN EFICACES TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN. 

EL OBJETIVO PRINCIPAL ES CONECTAR CON NUESTRA ESENCIA, RECORDAR QUIÉNES SOMOS Y A DÓNDE VAMOS. ORDENAR LA CABEZA, FLEXIBILIZAR EL CUERPO Y VIVIR CON EL CORAZÓN.