NUESTRA MISIÓN: SER UN LUGAR DE PAZ EN EL GRAN TUMULTO DE LA CIUDAD. IMPLANTANDO EL YOGA COMO UNA ACTIVIDAD QUE PROMUEVE LA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL DEL SER HUMANO.

SAMSARA ES UN CENTRO DE APRENDIZAJE EN LA SENDA DEL YOGA, UN ESPACIO DONDE CREAMOS CONDICIONES PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL Y EL DESARROLLO INTEGRAL DEL SER.

¿CÓMO ES UNA CLASE DE YOGA?, ¿QUÉ BENEFICIOS APORTA? 

EL YOGA QUE PRACTICAMOS Y ENSEÑAMOS ES EL YOGA INTEGRAL.

UTILIZAMOS HERRAMIENTAS COMO EL HATHA-YOGA, EL PRANAYAMA (RESPIRACIÓN CONSCIENTE), LA DANZA, LOS KARANAS (COREOGRAFÍA DE ÁSANAS, RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTOS ENLAZADOS), LA MEDITACIÓN, LOS MANTRAS, YOGA EN PAREJA, JUEGOS Y EXPRESIÓN CORPORAL Y OTRAS MOVILIZACIONES ENERGÉTICAS.

REALIZAMOS POSTURAS FÍSICAS (ASANAS) CON LAS QUE SE ESTIRA, FLEXIBILIZA, FORTALECE Y TONIFICA TODO EL CUERPO DE MANERA PROGRESIVA, A LA VEZ QUE SE EQUILIBRA LA MENTE. 

ADEMÁS SE REALIZAN EFICACES TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN. 

EL OBJETIVO PRINCIPAL ES CONECTAR CON NUESTRA ESENCIA, RECORDAR QUIÉNES SOMOS Y A DÓNDE VAMOS. ORDENAR LA CABEZA, FLEXIBILIZAR EL CUERPO Y VIVIR CON EL CORAZÓN.

EL YOGA Y SUS BENEFICIOS FÍSICOS

- PROPORCIONA FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO FISIOLÓGICO CORPORAL

- FORTALECE LOS ÓRGANOS INTERNOS

- RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO Y VIGORIZA EL SISTEMA CIRCULATORIO

- AYUDA A CONOCER MEJOR TU CUERPO Y TE ENSEÑA A CUIDARLO

EL YOGA Y SUS BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

- EQUILIBRA LAS EMOCIONES Y ESTIMULA EL PENSAMIENTO POSITIVO

- AUMENTA LA MEMORIA, AGUDIZA EL INTELECTO Y DESARROLLA LA INTUICIÓN

- DESARROLLA LA CONCENTRACIÓN Y LA FUERZA MENTAL