Clases de YOGA para CHICOS Y CHICAS de 8 a 13 años aproximadamente

Jueves de 17.45 a 18.45 h *Consultad si hay disponibilidad

· A través de las clases de Yoga los jóvenes aprenden a relajarse, a desarrollar su capacidad de concentración y a mantener una postura correcta.
· Disfrutan e integran el bienestar que supone mantener la mente en silencio, serena y tranquila.
· Aprenden a gestionar sus emociones, desarrollando inteligencia emocional.
· Practican ejercicios que fortalecen y tonifican su cuerpo.
· Todo esto aporta al adolescente un estado de equilibrio y armonía que mejora su estado de ánimo.

· Accede a esa paz mental que ha encontrado en las prácticas, ante los momentos de aluvión emocional que su adolescencia y juventud le depararán.
· La edad indicada para este grupo es una cuestión que deben decidir el propio joven y sus padres. Ya no son las clases de puro juego como cuando hacemos Yoga con los niños. Ahora son clases para jóvenes adultos que se esfuerzan para mantener una postura el tiempo suficiente para llevar la atención a la respiración, desarrollando disciplina, voluntad, tesón y paciencia; jóvenes que están dispuestos a aprender a relajarse, o a sentarse en silencio, sabiendo que ello les procurará momentos de calma y bienestar.

 

 Se enseña más a ser que a saber, tener y conquistar. El Yoga  ayuda a ser feliz, a descubrir la paz, la salud y la armonía en todos los aspectos del ser humano